Kameralne prowadzenie • maksymalnie 4 kobiety

30 dni spójności

Wiesz już, co chcesz zmienić. Teraz potrzebujesz nie kolejnej wiedzy, lecz codziennego powrotu do decyzji — szczególnie wtedy, gdy umysł podsuwa stare historie i chce wrócić do tego, co znane.

3000 zł brutto

Zapytaj o miejsce

Miejsce na bliski, ciepły portret Adrianny — kontakt, obecność i poczucie bezpieczeństwa.

Dla kogo

Jesteś gotowa na zmianę o 180 stopni.

To program dla kobiety, która ma już rozpoznany kierunek i podjęła własną decyzję. Nie szuka osoby, która zdecyduje za nią. Potrzebuje struktury, obecności i przypomnienia, gdy pojawi się zwątpienie.

Przed rozpoczęciem rekomenduję wykonanie Mapy Dobrostanu i przejście programu „Wokół siebie” albo indywidualną rozmowę sprawdzającą gotowość.

Jedna decyzja. Jeden miesiąc.

Nie pracujemy nad całym życiem jednocześnie. Wybierasz zmianę, która może uruchomić poprawę także w innych obszarach.

Jak wygląda miesiąc

Od decyzji do nowego sposobu życia

Ustalamy kierunek

Nazywasz decyzję, wartości, granice, miernik zmiany oraz to, po czym poznasz, że żyjesz bardziej spójnie.

Budujemy rytm

Wprowadzasz małe działania do codzienności. Sprawdzamy, co Ci służy, a co jest kolejną narzuconą zasadą.

Przechodzimy przez opór

Kiedy wracają stare schematy, nie uznajemy tego za porażkę. Wracasz do swojej decyzji i robisz kolejny możliwy krok.

Utrwalamy spójność

Podsumowujesz zmianę, nazywasz nową tożsamość w działaniu i tworzysz plan dalszych 30 dni bez mojego codziennego prowadzenia.

Kontakt online

Pracujemy w ustalonym kanale grupowym, np. Telegramie, oraz podczas zaplanowanych spotkań online.

Maksymalnie 4 osoby

Grupa pozostaje mała, żebym mogła naprawdę widzieć każdą uczestniczkę i reagować na jej proces.

Proponowany rytm

Wiesz, kiedy się spotykamy i kiedy jestem dostępna.

Struktura ma dawać oparcie, ale nie tworzyć kolejnego miejsca, w którym musisz być cały czas „na bieżąco”.

Start: Indywidualne lub grupowe spotkanie otwierające online, około 90 minut.
Co tydzień: Jedno spotkanie grupowe online, około 75 minut. Łącznie cztery spotkania.
Pon.–pt.: Kontakt na zamkniętym kanale Telegram w ustalonych godzinach oraz krótkie impulsy do działania.
Codziennie: Własny, krótki rytuał spójności i zapis najważniejszej obserwacji.
Dzień 30: Spotkanie zamykające, podsumowanie zmiany i plan kolejnego miesiąca.

Ostateczne dni, godziny i narzędzie do wideospotkań będą podane przed zakupem.

Moja rola nie polega na decydowaniu za Ciebie.

Osobiście prowadzę spotkania, tworzę codzienne impulsy, czytam wiadomości w ustalonym rytmie, zadaję pytania i przypominam, kim zdecydowałaś się być. Nie deleguję Twojego procesu nagraniom ani anonimowemu moderatorowi.

Odpowiedzialność za decyzje oraz działania pozostaje po Twojej stronie.

Ważna granica

Program nie jest psychoterapią, interwencją kryzysową, diagnozą ani leczeniem. Jeśli potrzebujesz pomocy medycznej lub psychologicznej, właściwym miejscem jest odpowiedni specjalista.

3000 zł brutto • 30 dni

Najpierw sprawdzimy, czy to właściwy moment.

Zostaw e-mail. Otrzymasz informację o terminie i kolejnym kroku. Zapis nie jest jeszcze zakupem ani gwarancją miejsca.