BLISSKO.SPACE
Bezpłatny test • około 7 minut

Mapa Dobrostanu

Zatrzymaj się przy każdym obszarze i zaznacz, jak jest naprawdę — nie jak „powinno być”. Wynik pokaże Twoje „tu i teraz” i pomoże wybrać 1–2 miejsca, od których warto zacząć.

Skala: 1 oznacza „ten obszar bardzo potrzebuje mojej uwagi”, a 10 — „czuję w nim spójność i zadowolenie”. Odpowiadaj intuicyjnie.
5

Czy sposób, w jaki śpisz, jesz i troszczysz się o ciało, naprawdę Ci służy?

potrzebuje uwagiczuję spójność
5

Czy masz energię na życie, które chcesz prowadzić — nie tylko na obowiązki?

5

Czy umiesz zauważać swoje emocje i dawać im miejsce bez uciekania od nich?

5

Czy możesz być sobą w najważniejszych relacjach i stawiać zdrowe granice?

5

Czy bliskość w Twoim domu daje Ci oparcie, a nie wyłącznie kolejne zadania?

5

Czy to, co robisz zawodowo, wykorzystuje Twoje talenty i jest zgodne z Tobą?

5

Czy pieniądze dają Ci poczucie sprawczości, a Twoje decyzje finansowe są świadome?

5

Czy miejsce, w którym żyjesz, wspiera Twój spokój, odpoczynek i kierunek zmian?

5

Czy potrafisz odpoczywać bez poczucia winy i naprawdę odzyskiwać siły?

5

Czy dajesz sobie prawo rosnąć, próbować i wybierać więcej dla siebie?

5

Czy czujesz połączenie z czymś większym i sens w życiu, które tworzysz?

5

Czy w Twoim tygodniu jest miejsce na ciekawość, przyjemność i zwykłą radość?

Wróć do mapy za 30 dni.

Nie częściej. Zmiana potrzebuje czasu, by stać się doświadczeniem, a nie kolejnym zadaniem do odhaczenia.

Mapa jest narzędziem autorefleksji i edukacji. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

Otrzymuj dalsze wskazówki

Zapisz się do newslettera i wybierz materiał, od którego chcesz zacząć.

Bądźmy blissko